马来西亚

一个随手一拍就可以当屏保的国家！

吉隆坡

▍ 行程时长：8天 7晚

▍ 集散地点：吉隆坡/斗湖机场

▍ 活动类型： 休闲、浮潜、人文、摄影游

▍ 难度级别：★☆☆☆☆

▍ 风景指数：★★★★★

下午择机回到吉隆坡机场前往沙巴亚庇（会提前确定航班，可以协助一起购买）

住：亚庇某精品酒店，餐：早机场

【粉色沙巴大学】,不亚于吉隆坡粉红清真寺,在马来西亚沙巴亚,庇同样也有一座梦幻浪漫的粉红清真寺,就位,在沙巴大学(Universitiy Malaysia Sabah）。校,园内,整座校园占地广阔,相当于五百多座足,球场的大小。里面的粉红清真寺可开放给游客,参观之外,也供当地穆斯林礼拜使用,

【水上清真寺】,水上清真寺是一座典型的当代伊斯兰教建筑,,也是马来西亚夕阳景观壮丽的回教堂之一,这,里可容纳12000名教徒祈祷,清真寺的四座宣,礼塔和美丽的穹顶非常引人注目。



【皇家湾红树林日落+长鼻猴+红树林,萤火虫】,皇家湾树林开发较晚,因此原生态系统保持的,相对完好,萤火虫数量也较多。不仅可以看到,美丽的滩涂落日,还可以看到长鼻猴和萤火虫,等

住：同昨天 餐：早 

早上航班前往斗湖机场（会提前确定航班，可以协助一起购买），包车接应前往到达仙本那乘坐快艇1小时到达马步岛，入住。这里有清澈见底的海水；有着种类纷繁的鱼类和形态各异的珊瑚。在这里不论你是喜欢浮潜还是深潜，每天乘坐着快艇出海游玩，你都会喜欢上这里的。

马步岛周围有许多的潜点，海水通透而平静，数不清的珊瑚礁游弋着不同的生物，遍地的海星…..到了马步岛，你就步入了最天堂的原始岛屿。

住宿：马布岛水上木屋标间  餐：早、午、晚

D6：马布岛~卡帕莱~或马布岛自由活动（随时的浮潜或者体验深潜）~仙本那

   想在马布岛看海上日出的就得早点起床，需要穿行到岛屿的东面看日出，海上的日出也是很值得的。 虽然所有的刺激彷佛都在海底，但是您也可以把潜具甩在一旁，一整天躺在马布岛柔软的沙滩上，享受把皮肤晒成棕褐色的滋味。

到卡帕莱浮潜，那里的珊瑚礁是比较大的，这里的鱼群相比马步岛的潜点更多一点，海底景色更漂亮一点。

     但是，独特的卡帕莱却不全然是一个岛屿，因为它的51间别墅小屋，是建在海中的高跷（屋子桩脚伫立在海中）建筑物。游客们在连接着彷若在海上漂游着的别墅小屋，坚固的木板栈道上行走漫步时，脚下就可观赏到在梭游的海洋生物

下午四点乘船返回仙本那镇。时间充足，可自由游览仙本那，看看清真寺，在渔人码头凭海临风，拍拍水上屋，当然，晚上可以品令人垂涎的海鲜类及美味多汁的热带水果呀，当地有烧烤大排档哦。

仙本那在巴夭语和马来语中仙本那Semporna字面意思为‘完美的’。城镇被海水包围着,，仙本那和它的附属海岛就像是一个现实世界中的梦境之岛。纯净的白色沙滩、椰子树和平静美丽的如绿松石般的Sulawesi 海的海水轻轻拂过五颜六色的礁石。

 
住：仙本那镇精品酒店 餐：早、午

D7：敦沙卡兰海洋公园一日游，

   敦沙卡兰海洋公园，也称仙本那群岛公园，位于沙巴东侧的近海海域，是由8个小岛组成的海洋公园敦沙卡兰海洋公园，沙巴最美丽的海岛都在仙本那，而敦沙卡兰海洋公园更是其标杆，那里拥有许多景色迷人的小岛，拥有绿松石般澄澈的海水，和无数的各色海洋生物。

之后去睡美人岛，爬到山顶可以看到海水颜色由深蓝到浅蓝的渐变过程。山顶相对海拔300米大概需要40分种爬坡。

午餐之后然后再去曼达湾浮潜，这里以珊瑚为主。最后我们前往军舰岛，你可以浮潜，你可以在沙滩上拍照，你也可以去环岛看看岛上的巴瑶人，或者在树荫下来一个午觉。

    最后乘快艇返回仙本那，大概在下午的4点左右结束今天的行程。

小贴士：看巴瑶族大家可以提前买好糖果、面包等食物用来分享给当地无国籍的巴瑶族小孩。当然我们也会准备一些生活必需品去让大家分发给他们。

住：同昨天 餐：早、中

D8：仙本那-斗湖机场-回返

早上起来，就静静的呆在海边，就这样安静的看着。 原住民区逛逛，看看这里的人文风情。

在这里，你感受到最天真无邪的孩子的微笑，你能看到最原始的生活方式。在这里逛上一圈，你一定会有别样的收获

根据航班情况决定出发时间前往斗湖机场，

大马海岛度假之行，惬意愉快结束。

当日下午有相应航班由斗湖-各地

（请选择下午14点以后航班，回程机票自理，可协助购买）

一般斗湖到上海、广州机票比较便宜

建议选择在此中转，或者经由吉隆坡回返。

马来西亚旅游全套提醒（货币、流量、风俗、安全、海岛专项）

一、货币兑换 & 支付（林吉特 RM）

1. 换汇渠道
   国内银行极少储备马币，不建议大额兑换；最优是落地后Maybank 黄色 ATM 银联取现，汇率最优、有中文界面；机场柜台汇率差，仅换少量应急现金。
2. 现金必备
   夜市、路边摊、Grab 打车、仙本那海岛码头只收现金，单人备 300–500RM；商场、连锁餐厅、大型酒店支持支付宝 / 微信 / Visa 信用卡，拒绝商家直接刷人民币（多亏 20%）。
3. 入境规定
   携带现金超 1 万美金等值需申报；无需小费，仅高端酒店行李员可自愿给 2–5RM。

二、流量电话卡（适配西马 + 沙巴仙本那海岛）

1. 运营商选择

• CelcomDigi（首选）：全马、仙本那 / 亚庇海岛覆盖最稳，7 天 10GB 约 12RM，适合海岛行程；
• Hotlink(Maxis)：网速快，多国通用流量，适合顺路新泰；
• Digi：价格低，城市好用，海岛信号偏弱。

1. 购买方式
   机场出关柜台、7-11 便利店可买实体卡，需护照登记；国内提前买 eSIM 落地即用，省去登记排队；全程必备 Grab 打车软件。
2. 配件：马来西亚英标大三孔转换插头，务必自备。

三、宗教风俗礼仪禁忌

1. 伊斯兰教为国教，进粉红 / 水上清真寺必须遮肩遮膝，女性包头巾，门口可免费租借长袍；周五午间礼拜勿入主殿。
2. 不用左手递物、吃饭、握手；严禁触摸当地人头部（含孩童）；公共场合不亲热、不大声喧哗。
3. 禁食禁忌：穆斯林餐厅无猪肉、禁酒；酒店、飞机严禁携带榴莲、山竹，违规罚款数千马币。
4. 全域公共场所禁烟（商场、海滩、餐厅），罚款最高 1 万 RM。

四、出行 & 安全提醒

1. 西马 + 东马出入境：吉隆坡飞亚庇属于跨区域，落地务必主动盖沙巴入境章，漏章会被处罚遣返。
2. 治安：夜晚不单独去偏僻街区；黑风洞猴子不投喂，避免抢包抓伤。
3. 海岛（仙本那 / 马布 / 卡帕莱）：浮潜全程穿救生衣，不单独远游；巴瑶族村落尊重当地习俗，不随意拍照。
4. 常备：高倍防晒霜 SPF100+、雨具（常年阵雨）；商场、飞机空调极冷，备薄外套。

五、入境与违禁物品

1. 中国护照免签停留 30 天，护照有效期≥6 个月，提前 72 小时填 MDAC 电子入境卡，备好往返机票、酒店订单备查。
2. 禁带：电子烟、燕窝、生鲜水果、植物种子；限带香烟 19 支、酒类 1 升（必须托运）；含麻黄碱药品少量自用即可。
3. 紧急电话：999（警察、急救、消防）。