资讯·攻略·知识

365管家　|　2018-03-16 15:40 632 1

在泰国各处的爆款旅游胜地，早已挤满了世界各地的游客。但是，在泰国人心目中，还私藏着一些“秘密天堂”。就趁人少之时，赶紧享受那些不为外人所知的世外桃源吧！Phu Kradueng国家公园Phu Kradueng群山遍野的Phu Kradueng国家公园，是许多泰国人藏在心里的秘密宝地。不同的季节，甚至不同的时间段来到这里，你都会发现到它不同的魅力。Phu Kradueng拄着木杖，背着帐篷与行囊，在公园的群山中攀登一两天，让你尽情地“拥抱”这片自然美景。Phu Kradueng当你在日出时分登上山顶，一轮红日在漫漫云海中缓缓地升起，自然的美连同那缕阳光给你带来一场前所未有的震撼冲击。Phu Kradueng若是到了11月至2月的凉季来到公园，Tham Yai瀑布四处散落红叶的场景，会让你如同身处小清新的电影场景之中。Tips：1. 公园入口处就可以租借帐篷与睡袋。大帐篷租借价格为一晚225泰

距西安只有50公里，被誉为“中国的第二敦煌”！　　

365管家　|　2018-03-16 15:37 566 1

这里没有西安的繁华喧嚣灯火阑珊，境内山雄水秀，川美岭阔，自然风景秀丽。这是一座不一样的关中小城，她就是陕西蓝田县，安静中带着活力，朴素中透着精致。水陆庵国内目前保存最大的壁塑群水陆庵，为六朝名刹，以保存古代精巧罕见的彩塑而闻名，被誉为“中国的第二个敦煌”。它三面环水，形似孤岛，帝有青山耸立，周有河水环流，故称水陆庵，是国内目前保存最大的壁塑群。水陆庵大殿内的彩色泥塑最为引人注目，其中以南北墙上的泥塑最为精彩，它采用连环画的形式，演绎了佛祖释迦牟尼一生传略故事，十分生动逼真。辋川山水犹在，诗情不变辋川是蓝田县的嶷山间秦岭北麓一条美丽的川道，素有“小江南”之美誉。空中云雾迷蒙，山间绿树红花，让你感到像是走进了连绵不断的画卷。唐代诗人兼画家王维的“辋川别墅”就修在这里，当年王维常和好友裴迪同游，过着弹琴赋诗的悠闲生活。杏花谷置身于花海之中美不可言每到每年的三月，杏花盛开，花香满谷，人们给它取了一

创意无限，设计无价，这里就是风景－－－上海云隐行旅精品酒店　　

365管家　|　2018-03-16 15:30 1047 2

2月初孩子寒假刚刚开始的第一场短途旅行，雪后初晴，或许是这一年里上海最冷的几天。我预订的酒店是吕邵苍大师带领团队最新打造的设计师酒店——上海云隐行旅酒店。酒店位于虹桥-会展中心商圈，距离虹桥天地、虹桥天街很近，晚上我们从那里游玩回来，被眼前的一幕感动到——一只猫咪来到了酒店门口，它的样子很悠闲，一点不陌生的样子。这个时候，酒店的一位服务生端出来一个不锈钢的小碗放在了门厅的一侧，猫咪过去吧咂吧咂的吃了起来，问了才知道，这是只流浪猫，每天都会在这个时间到酒店门口来找吃的，而酒店呢每天会为这些流浪猫准备吃的。猫咪吃着吃着会歇一会儿，边上溜几步，再回过来吃，食物吃完之后，那位帅气的服务生又把小碗拿进去，过了一会儿又拿来一碗水，猫咪就过去喝水。然后吃饱喝足的在酒店门口溜走了一会儿，甚至还翻个身仰面朝天的在台阶上蹭了一会儿痒，这是一只幸福的流浪猫，这么冷的天都能找到它饱美的晚餐。在外面站着看的有些久了

三月，西安已被鲜花攻陷　　

365管家　|　2018-03-11 11:16 621 1

寒冷的冬天终于过去了春天的气息越来越浓走在路上不经意间看到花儿开放才察觉已是阳春三月又到了春天赏花的时节这个3月，西安会让你彻底沉迷于它的花花世界最全赏花指南在此跟着9妹来一趟赏花之旅吧梅花篇西安植物园最近的天气很好，今天就是周末，小伙伴们可以出门去赏花啦，西安植物园的梅花已经悄然开放争奇斗艳，踏春赏花，感受春天的气息。@西部网这里的梅花品种很多，植物园里一片生机，吸引了很多游人和摄影师，梅花的香气沁人心脾，让人沉浸在花海中~@西安新闻网地址：西安市雁塔区翠华路西安植物园门票：10元自驾路线：沿雁翔路和南三环十字往南500米(曲江生态海鲜城)往东1.4公里。最佳观赏时间：即日起—3月初兴庆公园从航拍图中看，兴庆公园的梅花好美，繁华似锦，花儿静静的开放着，却温暖了游人，不禁让人感叹，风光无限好！地址：西安市碑林区咸宁路北门票：免费乘车路线：可乘坐公交45、402、410、512、607、70

【夜丰颂府∣秘境探索】越得过的山丘，越不过去的乡愁——寻觅密窝村　　

365管家　|　2018-03-08 15:21 1093 2

密窝村，又称爱泰村，是当年国共战争时期由云南撤退来泰的国民党93师军眷村落。位于夜丰颂以北43公里的密窝村，每天只有一班车。这里和课本中描述的金三角地带相差甚远，每天早晨，村里的广播叫醒熟睡的人们，晨雾缠绕在湖面化不开，让你忘记自己身在何处，似乎就在一个云南的小村庄里。村里漫山遍野的茶园、果园，村子里到处都是中文，每宅每户门前甚至还有对联。村民们自己采摘的茶叶，自酿的果酒米酒，自给自足逍遥自在。长大后，乡愁是一张窄窄的船票，我在这头，新娘在那头。——《乡愁》很多人来密窝，就是想住一住这些茶园中的“别墅”，其中以Lee Wine Ruk Thai Resort最为着名。房子建在依山势递减的茶树梯田上，入住后可尽览密窝村风光。到达密窝村已是午后，不妨放下行囊睡个午觉。如果房前屋后时不时出现的嘈杂声，不用担心，那只是四处踱步的公鸡。美美地休息了过后，我们和老板娘李姐闲聊。她中文有些生涩，结结巴巴

实属罕见，山谷瀑流冲蚀崩塌形成的天生桥，距今29亿年　　

365户外　|　2018-03-02 23:26 507 1

在中国的历史上有很多著名的桥梁，比如说赵州桥、洛阳桥、卢沟桥等，他们都是人工建造的大桥，给往来的无数人带来了方便。可在自然界中不止只有这些人工桥，还有着极其稀少的天生桥。说到天生桥，相信很多人都不是很了解。天生桥，是我国首次发现的片麻岩天桥，距今28--29亿年。这座天生桥是由山谷瀑流沿裂隙冲蚀崩塌而成，在全国罕见。阜平天生桥瀑布群景区位于阜平县西南，海拔2114m的百草坨东侧的朱家营天生桥沟中，这是一条天然的山谷。阜平天生桥桥面坐落在112.5米的瀑布顶面之上，是一座距今28-29亿年的天生石桥，桥长27米，宽13米，高13米，距今28--29亿年。山谷中一连分布着九级瀑布，形成一个规模浩大的瀑布群，被誉为华北最大的瀑布群。这里还有变质岩天生桥，有阜平岩群变质岩、有冰川遗迹、有灾害地质遗迹，这些地质遗迹具有典型性和独特性。桥面结构奇，由混合岩化花岗岩构成，桥面下呈微拱形，以变质岩构成的天

巍巍太行八百里，四季美景看不完　　

365户外　|　2018-03-02 23:24 551 1

白开水摄影太行山，纵跨北京、河北、山西、河南四省，北起北京市西山，向南延伸至河南与山西交界地区的王屋山，西接山西高原，东临华北平原，呈东北—西南走向，绵延数400余公里。中国林州太行大峡谷地处河南省西北部，地处晋豫两省交界，海拔800-1736米，以其独特的山势，峰峦叠嶂，山清水秀，洞奇瀑美，潭深溪长，森林茂密，自然生态保持良好，植被完美，旅游资源丰富，集雄、奇、险、幽、美于一体，有"天然氧吧"之美誉。白开水摄影太行山到底是什么颜色的？有人说，太行山是黄色的，每逢春天，满山的连翘花开了，峡谷内漫山遍野金灿灿一片，景象十分壮观。其中连翘在仙台山分布极广，尤以连翘坡最为集中。每年春季，漫山遍野的连翘花开，放眼望去满目金黄，流光溢彩、煞是壮观。有人说，太行是粉色的，弥漫山间的野桃花、野杏花开放在任何一个它们愿意开放的地方，仿佛进入一个花的世界，路随山转，放眼望去，粉色桃花把太行山扮成了一幅五彩的

延长膝盖寿命40年,就用这一招,转给亲朋好友! 　　

365户外　|　2018-03-01 23:15 546 1

春末夏初，天气渐暖，约上三五好友或全家出动，结伴去户外郊游踏青，想想都十分惬意。可现在，医院看骨科门诊的人也逐渐增多，他们大多50岁以上，都是膝盖的毛病，一问才知道，很多人前不久才爬过山！膝关节磨损不可修复50岁后爬山锻炼，反伤身传统概念中，爬山、上下楼梯是一个很好的有氧运动，能够帮助我们锻炼大腿和臀部的肌肉群，同时，还能够锻炼我们的心肺功能。但事实却是，不少名院骨科专家提醒：爬楼爬山是“最笨的运动”。爬楼梯或爬山属于负重运动，腰部以下的关节都要承受自己身体的重量，尤其膝盖受力最多。当身体爬阶向上时，膝盖负担的重量会瞬间增为平常的4倍左右。以一个体重60公斤的人为例：平路行走时，两边膝盖各承重60公斤。爬楼梯或爬山时，膝盖负重瞬间变成240公斤，相当于左右膝盖上各扛了一架钢琴。而且，速度越快，对膝盖产生的压力就越大。而且，这种对膝盖的磨损是不可修复的！磨损如果过度严重，只能够置换关节！膝关

驴友和领队的对比，看完后我沉默了　　

365户外　|　2018-03-01 23:12 557 1

一直以来，我们都是跟在老驴子们的后面，心安理得地享受着领队给我们安排好的一切，看着领队跑前跑后地忙碌，觉得他们做这一切那都是理所应当的，与自己是没有任何关系的。而我们，开心了就笑，不满意了就说。等自己做了领队之后，才真正感受到领队的辛苦：如果，我只是一名户外队员，那么，我就可以在每一次出行的时候，舒展心扉，尽情地欣赏风景，开心地打闹嬉笑、拍照留念，不用去管身边其他人如何，只要安安全全、开心快乐就可以。因为，户外的宗旨之一，就是放松心情。而如果，我是一个领队或者收队，那么，我是不可以只关注美景，而忽略了随行几十人或者百十人的安全，我必须随时随地把心思放在队员的身上，队友的每一声惊叫、每一次闪身都会让我心惊不已，唯恐发生什么意外，心里千回百转、提心吊胆的是万一出了意外，该怎么办？如果，我只是一名户外队员，那么，我就可以在出行的前一天，疯狂采购我自己喜欢的食品和小吃，从容整理自己的背包，而背包里

史上最全徒步知识集合！看完这个，妥妥的轻松走遍万水千山！100%收藏转发！　　

365户外　|　2018-03-01 23:08 477 1

徒步穿越因富于求知性、探索性、不可预见性等特点穿越者必须掌握相关野外生存知识与技能去应对千变万化的野外情况那么，我们又该从何做起呢？徒步可能要跨越山岭、丛林、沙漠、雪原、溪流、峡谷等地貌野外综合技能要求较高下面这个可能是史上最全的徒步技巧看完不收藏你就亏了！◆◆◆ ◆◆一. 步行方法、步伐及节奏1、移动重心一条线山野的登山徒步步伐要采用不同于城市平整柏油路面的步法行走，通常柏油路面行走双脚是自然沿水平方向摆动提出去的。但山路的高低起伏凹凸不平，有时候甚至还有滚动的石头，很不好走。登山徒步时，最重要的就是“步行姿势”与“步伐”。首先说明的是步行姿势。头、腰、脚要保持在同一条重力线上，并经常把这条线当作是身体的轴心来移动着走。步伐：不论山路的上行或下行，最基本的就是步伐要小。这样的徒步方法，即使不看眼前的状况也能以同样的步伐往前走，除了容易保持平衡外，也可减轻疲劳。2、小步伐，慢慢走户外运动与

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