▍ 行程时长：9天8晚
▍ 集散地点：西宁/兰州
▍ 活动类型：休闲摄影
▍ 难度级别：★☆☆☆☆
▍ 风景指数：★★★★★
【行程预览】
第一天5月30 西宁
第二天5月31 西宁~坎布拉国家公园~尖扎县智合寺~尖扎县(150公里)
第三天6月01 尖扎县~拉卜楞寺~天下黄河第一湾~碌曲县(330公里)
第四天6月01 碌曲县~阿万仓湿地~世界最大转经筒~年保玉则冰川观景点~久治县(240公里)
第五天6月02 久治县~莲宝叶则~阿坝县~黄河九曲十八弯（280公里)
第六天6月03 黄河九曲十八弯~花湖~扎尕那(215公里)
第七天6月05扎尕那~郎木寺(85公里)
第八天6月06 郎木寺~兰州(390公里)
第九天6月07 兰州~回返或继续旅行
【行程概述】
第一天5月30 西宁
青藏高原东方门户，古 “丝绸之路” 南路和 “唐蕃古道” 必经之地，多民族文化交融，汉藏回蒙等多元风情浓郁，是开启青藏、甘南大环线的理想起点。
你可提前到达，自行安排游览。西宁旅行参考：东关清真大寺、北禅寺、青海博物馆等
住：西宁某精品酒店
第二天5月31 西宁~坎布拉国家公园~尖扎县智合寺~尖扎县(150公里)
出发先去坎布拉国家公园：世界级丹霞地貌与黄河高峡平湖共生奇观。赤红砂砾岩峰林如柱似塔、千姿百态，与李家峡水库碧绿湖水交相辉映，兼具高原雄浑与江南灵秀，是中国罕见的 “碧水丹霞” 范本。
再去智合寺（洛多杰智合寺 / 金刚崖寺）：位于海东尖扎县。始建于唐代的悬崖石窟寺院，被誉为 “青藏高原的莫高窟”。24 处石窟嵌于 80 米高丹霞崖壁，藏有北魏至民国千余件佛像、壁画、手抄经卷，元代坛城壁画为甘南独有遗存。
住：尖扎县某精品酒店
第三天6月01 尖扎县~拉卜楞寺~天下黄河第一湾~碌曲县(330公里)
第一站，拉卜楞寺：藏传佛教格鲁派六大宗主寺之一，号称 “世界藏学府”。拥有世界最长转经长廊（3.5 公里、1700 余转经筒），宏大金顶建筑群与震撼千佛壁画，是藏地宗教与艺术巅峰代表。
第二站，天下黄河第一湾（玛曲）：黄河首曲 180°“U” 形大回流，形成 443 公里太极状河湾 携程 。水流平缓、清澈如带，草原湿地广袤，是 “亚洲第一牧场” 与黑颈鹤栖息地，藏语 “玛曲” 即 “黄河”，全国唯一以黄河命名的县域。
住：玛曲县某精品酒店
第四天6月01 碌曲县~阿万仓湿地~世界最大转经筒~年保玉则冰川观景点~久治县(240公里)
退房出发第一站，阿万仓湿地：黄河上游最原始高原泥炭沼泽核心区，《中国国家地理》“中国最美湿地” 之一 。贡曲、赛尔曲、道吉曲三河汇流，河网如大地指纹，雪山、草原、沼泽、牛羊共绘生态画卷。
第二站，世界最大转经筒（宁玛寺）：吉尼斯认证全球最大转经筒。高 42.38 米、重 320 吨，耗用 60 公斤黄金鎏金，内藏 1080 部共 11 万册大藏经，转动一圈等同念诵《大藏经》一遍 。
第三站，年保玉则冰川观景台，年保玉则，就是藏在阿尼玛卿山北麓的这方神域。 它不声不响，却让无数资深徒步者私藏心底；它未被过度开发，却早已被《中国国家地理》称为“青藏高原最纯净的眼眸”。但18年景区关闭，但可以在远处观景台眺望，周边景色一样的原生态震撼。
住：青海久治县某精品酒店
第五天6月02 久治县~莲宝叶则~阿坝县~黄河九曲十八弯（280公里)
第一站，莲宝叶则，我们将探寻天神的后花园 “莲宝叶则”是川西最低调的人间秘境，拥有堪比巴塔哥尼亚的美景，这里山奇。群峰兀立，山势陡峻，一个个花岗岩体的石头山，犬牙交错，怪石嶙峋，千恣百态。
这里水美。众多湖泊有如天上星星洒落人间。“湖因山而逾显娇媚，山因湖而更加雄伟” 这里人少。里面没有定居点，纯净至极。壮美的风景、原始的生态，被称为秘景背后的秘景。
游览结束前往若尔海县唐克镇的黄河九曲第一湾，下午到达四川若尔盖唐克的九曲黄河第一湾景区，在景区内入住，这是普通团队所不能的，我们之所这样安排，就是为了欣赏拍摄晚霞中的黄河景色。
黄河与白河 “S” 形交汇奇观，被誉为 “宇宙中庄严的幻影”。草原之上河水蜿蜒如银带，索格藏寺红墙金点缀其间，日落时分 “长河落日、九曲鎏金”，是川北草原最壮丽河曲景观。
住：黄河九曲十八弯景区内某酒店
第六天6月03 黄河九曲十八弯~花湖~扎尕那(215公里)
碧草青青，野花遍地。被誉为“宇宙中庄严幻影”的黄河九曲第一湾，清澈的河流水势平缓，蓝天白云，绿草繁花，帐篷炊烟，牛羊骏马，盘旋的雄鹰，如诗如画，气象万千。清晨第一缕阳光升起的时候，那是这里最美的时刻。
然后去花湖：若尔盖湿地 “蓝宝石”，中国最美高寒湿地核心 。3468 米海拔天然海子，夏季湖畔野花遍野、湖面五彩斑斓，是黑颈鹤、大天鹅等珍稀水鸟栖息地，水天相映、鸟翔鱼跃，如高原 “天空之镜” 。走上浮桥，陶醉在湖水和白云倒影的美景中
下午到达扎尕那：藏语 “石匣子”，完整天然 “石城”。第四纪冰川雕琢的奇峰环拱如城，东哇等四藏寨嵌于峡谷森林间，被洛克誉为 “亚当夏娃诞生地”，云雾缭绕、梯田层叠，是 “世外桃源” 现实版。是一处地形奇特的大自然杰作。
住：扎尕那景区内某精品民宿
第七天6月05扎尕那~郎木寺(85公里)
上午继续扎尕那游览，扎尕那石城，是迭部主山脊南麓一处地形奇特的大自然杰作。山、真正的石山、西北难得一见的石山。
这里有你想要的原始，这里有你看得到的生态。拍摄山寨日出和烟雾缭绕，古老质朴的踏板房，淳朴的民风民俗，可以进入藏寨拍摄藏族同胞生活原貌。溪水涓涓，水车转转，炊烟袅袅，憨厚朴实的民风，让你流连忘返，相机里留下的全是感动和感慨，晚上可以在屋顶上拍摄漫天繁星……
下午前往郎木寺。这是甘南藏族自治州碌曲县下辖的一个小镇。 一条小溪从镇中流过，虽宽不足2米，名“白龙江”。溪北是郎木寺，南岸属四川若尔盖县，甘肃的“安多达仓郎木寺”和四川的“格登寺”在这里隔“江”相望。
住：郎木寺镇某精品酒店
第八天6月06 郎木寺~兰州(390公里)
上午郎木寺自由游览，如果你心里能够承受，还可以去看看天葬。
早起拍摄郎木寺晨曦，日出后拍摄郎木寺-“东方小瑞士”，寺院在群山的环抱中静静地伫立着，飘舞的经幡传导出浓浓的宗教气息，虔诚的信徒磕着等身长头来此转经，还可以到四川那边拍神秘朗木寺天葬（不一定天天有），寺院的大经堂，藏族村落美景。
一条小溪融合了藏、回两个和平共处的民族，喇嘛寺院、清真寺各据一方地存在着，晒大佛、做礼拜，小溪两边的人们各自用不同的方式传达着对信仰的执著。 如今郎木寺所处的四川、甘肃交界，自古就是川、甘、青各族民众朝拜黑虎女神的圣地。藏传佛教兴起后，在那里建寺已历千年，但仍被命名为“虎穴仙女寺”——郎木寺
因为一位西方传教士撰写的一本《西藏的地平线》，郎木寺这个甘南小镇开始名扬海外，让世人惊叹甘南也有这样一个微缩版的“香格里拉”：它不仅是自然美景的天堂，古道的交会口，也是多元文化交融与发展之地……
甘南地区的天葬只在郎木寺进行，并且允许游客远距离参观。郎木寺天葬台位于赛赤寺院西北300多米处，是安多地区最大的天葬台之一，已有400多年的历史。
游览结束前往兰州。兰州，这座位于中国西北的美丽城市，以其丰富的历史文化和壮丽的自然景观吸引着无数人的目光。而在这座城市的黄河之滨，更是一处让人流连忘返的地方，兰州的黄河岸边夜景别具一格，霓虹闪烁，微风徐来，品味兰州黄河的独特韵味。
