一、风寒感冒：生姜

二、顽固鼻炎：大蒜

三、肠道不适：洋葱

洋葱好处很多，对肠道不适和面部痘痘也非常管用。

洋葱能刺激肠道，起到预防便秘的作用，另外还有清理肠道的作用，让我们远离一些肠道疾病的困扰。

常吃洋葱能遏制痘痘的产生。

洋葱涂抹皮肤能缓解皮肤瘙痒，如果是皮炎湿疹癣引起的瘙痒，不仅止痒还能完全修复皮肤，花了几千没有好的都可以试试。 

四、手脚冰凉：萝卜

白萝卜可以提高免疫力，对手脚冰凉，预防感冒也有不错效果。

秋冬季节，天气寒冷，许多妹子容易出现手脚冰凉，除了注意保暖之外，每天一碗萝卜汤，可增强体质，驱寒固本，彻底解决手脚冰凉。

白萝卜含有多种维生素和微量元素，在人体抵抗力较差的冬季，能提高人体的抵抗力，预防感冒的发生。

白萝卜中含丰富的维生素，能阻止黑色斑点产生。

五、驱寒固本：花椒

花椒有很好的驱寒固本的作用，另外还可以防菌，消除敏感。

花椒泡脚可以起到“上病下治”的作用，可以促使血液由上往下走，驱寒固本，用花椒水泡脚比单纯用清水泡脚要好很多倍。

花椒泡水涂抹可以抑制真菌引起的灰指甲脚气。

过敏后用花椒水敷脸可以缓解敏感反应。

六、皮肤冻伤：山楂

山楂除了能瘦身，还可以减少痛经，愈合冻疮的作用。

经常痛经的妹子注意了，常吃山楂能行瘀止痛，减少痛经的出现，一般月经来之前2-3天，吃效果最好，不妨试试。

皮肤在冬季被冻伤后，可以用山楂烤软后涂患处，每日3次有明显改善。

山楂具有降压，降脂，抗氧化，增强免疫力，清除胃肠道有害细菌等，还可预防肝癌。

七、皮肤皲裂：木耳

木耳不仅养颜，还可以预防皮肤皲裂，吸附体内垃圾。

木耳含丰富的铁元素，不仅预防感冒，益气强身，还可以预防季节干燥而产生皮肤皲裂。

黑木耳含有维生素K，能减少血液凝块，预防血栓等症的发生，有防治动脉粥样硬化和冠心病的作用。

黑木耳还有较强的吸附作用，经常食用利于使体内产生的垃圾及时排出体外。