生活·杂谈

篮网　|　2020-12-19 06:48 503 1

冷天，家人最爱吃这素菜，鲜香软嫩，不放肉也很香，炒一盘不够吃。入冬后，进入深冬时节，天越来越冷了，冷天就爱吃一些高热量、高营养的美味，这样可以给身体补充营养和能量来抵御冬天的寒冷。但现在的人日常营养里营养已经是足够的，冬天再盲目的贴膘，大鱼大肉的吃真的很容易长胖的，尤其是想要减肥的小伙伴，在饮食上一定要注意控制。尤其是在晚餐和宵夜建议少吃一些，平时按时吃饭，营养摄入均衡即可，吃饱吃营养，晚餐宵夜就不建议吃了，容易堆积脂肪长胖。最近在减肥，晚餐迷上吃一道美味，那就是：剁椒炒魔芋花卷。魔芋豆腐是我们当地人特别爱吃的一种特色的美食，用魔芋豆腐做成的魔芋花卷，不仅造型更好看，口感也更饱满了。魔芋豆腐是用魔芋块茎经过研磨浸泡等多种工序制作而成的。魔芋是富含可溶性膳食纤维最丰富的植物，常吃魔芋可以补充人体所必须的膳食纤维，吃它可以帮助肠道消化。另外魔芋豆腐的吸水性也很强，膨胀力很强大，吃它可以增强人的

辽宁，“撩您” 　　

365户外　|　2020-12-18 20:31 306 1

央视新闻2020-10-14说到辽宁，你会想到什么？诱人的风味美食，独特的文化体验，古今兼容的城市风貌，壮丽大气的山海景观……这些都是辽宁。正值金秋，本溪的红叶让人惊艳，营口的温泉泡去疲惫，盘锦的红海滩美不胜收……看看辽宁吧，好看好玩好吃的这儿都有！到辽宁，绕不过它丰富多样的美食。这里有一份辽宁美食地图，请查收（并忍住口水）！沈阳老四季、老雪花据说，地道沈阳人最爱的就是老四季和老雪花。老四季的抻面和鸡架是绝配，再来一瓶老雪（沈阳人习惯把老雪花叫“老雪”），完美。注意事项：老雪虽好，但“容易上头”，不要贪杯哦。图自/@敖木大连鲍鱼、海参辽宁的海边城市不少，但大连的海鲜特别值得推荐。大连的海刺参肉嘟嘟、胖乎乎，每一个刺都精神饱满。鲍鱼有“海味之冠”的美誉，大连鲍鲜嫩爽滑，更是其中的优品。注意事项：带够钱！图自/视觉中国鞍山南果梨别看南果梨个头不大，它可是被誉为“梨中之王”，不仅长得非常“漂亮”

这些年，我们为旅行找过的借口…… 　　

月满十二　|　2020-11-16 03:54 522 1

有些人，一辈子就在一个地方，从未踏足过远方，他们的世界也就仅存在这片土地上。有些人，从未停止过探索远方的脚步，他们的世界从不仅限于一个地方，目之所及，皆是他们对世界的期待，他们的世界观就是观世界。有人说，生命，不是一场赛跑，而应该是一次旅行。比赛在乎的是终点，而旅行在乎的是沿途的风景。常言道：不登山，不知山高；不涉水，不晓水深；不赏奇景，怎知其绝妙。旅行，可以使你摆脱每天周而复始的枯燥生活，让身心得到一种暂时的解脱。走向远方的世界，让自己的胸怀得以舒展，心灵得以净化，人生得以成长。这些年，为了旅行我们想过各种理由，看看是不是也有你的旅行借口。01假期不旅行，岂不是辜负了无论是小长假，长假，还是年假，我们总能给自己找一个适合的旅行目的地。还能美其名曰，放假不去旅行，岂不是辜负了国家放假的美意。不浪费每一个假期，因为时间有限，旅行却无止境。大美河山，都想亲眼去看看，才算不负年华，不负美景。02

立冬养生：吃三样，喝三样，健康就靠这三样！　　

月满十二　|　2020-11-07 09:39 455 1

立冬，是二十四节气中的第十九个节气。立意味着开始，立冬也就是冬天的开始。立冬一到，气温越来越低的同时，降水也开始减少。古语中说“水始冰”“地始冻”就是从立冬开始的。在古代立冬是一年中的大节，人们要举行各种庆祝仪式。如今我们也常说“立冬补冬，补嘴空”。只有学会养生之道，才能让我们在寒冷的冬季保持活力。吃三样老话说：药补不如食补。人离不开五谷杂粮，养生的关键在饮食。1、羊肉萝卜羊肉性温，能够御风寒补身体，冬季吃羊肉能够让我们寒冷的身体暖和起来。萝卜能够为我们在干燥的冬季提供大量的水分与维生素。二者同煮能提供给我们所需的能量与营养，对于不喜欢吃羊肉的人来说，还可以把羊肉换成牛肉或者乌鸡。2、海带排骨甲状腺素能增强人体的基础代谢率，加快皮肤血液循环，帮助人们抵御严寒。海带等海产品中碘含量丰富，含碘的食物可以促进甲状腺素分泌。排骨作为我们日常中常吃的肉类，蛋白质含量丰富，能为我们在冬日提供能量。3、

女子全裸大闹健身房，大尺度画面流出：你情绪失控的样子，真恶心！　　

月满十二　|　2020-11-06 21:20 415 1

今天看到一个新闻，真的无比辣眼睛！一名女子，竟公然全裸大闹健身房，足足五十分钟！背后原因，就是她带着猫去健身，但是工作人员拒绝了，所以她当场情绪失控……一开始，她只是飙脏话骂人；然后，她便动手打健身教练，任旁人怎么劝她都没用；接着，她便开始脱掉身上的衣服，开始了全裸健身，期间还故意深蹲，露出各种辣眼睛的姿势……最后，女子的情绪越发高涨，于是直接去骚扰其他会员健身。期间，丝毫不顾廉耻，也不在意众人的目光。直到警方到场，将其依照“妨害风化，伤害罪”送进局里，才终于结束这场风波。据事后的工作人员表示，这名女子之前就曾多次违反健身房的规定，这次她实在是闹得无法无天了，对方才报警的。不管女子事后有无表示出悔意，但一个成年人能在公众场合做出这种事，实在挺无脑的。她以为自己伤害的是健身房，骚扰的是别人，却不知这样做，毁掉的正是自己。而这一切闹剧的起源，仅仅只是她那无法自控的情绪引起的！尼采在《善恶的彼岸

退休后最好的关系、最好的朋友、最好的状态…（说得太对了！）　　

月满十二　|　2020-11-06 21:18 561 2

退休以后，离开了社会的岗位、放下了生活的重担、开始了一种新的生活。这种新生活，更多地是为自己而活，理所当然地要把每一天都过成最精华的日子。今天和大家分享退休后最好的生活状态，最精华的日子到底是怎样的，说得太对了！值得每一位中老年朋友品读！ 01 退休后，最好的身材，是微胖“千金难买老来瘦”，很多人都认为瘦才好看，瘦才健康。殊不知，微胖才是既好看又健康的身材。研究显示，微胖的人更长寿。微胖的老人，不仅健康、好看，还有活力、有福相，他们心宽体微胖，更热爱生活，日子也过得更精彩。更可贵的是，微胖的老人懂得爱自己，不盲目随从大众，懂得欣赏自己的美丽，生活过得更快乐！所以，老来微胖，才是最好的身材！不妨保持微胖的身体状态，吃好、喝好、玩好、睡好，开心过好每一天！ 02 退休后，最好的保养品，是笑容谁都希望能够青春永驻，容颜不老。所以，有些人上了点年纪更是要注重保养，买些适合自己的护理品也是很有必要。

天津塌桥8人遇难，死者年龄戳痛所有人：外面很好，别把他们忘了！　　

月满十二　|　2020-11-05 06:57 433 1

前两天，发生了一件让人难受的事情。11月1日，上午9点。天津临港区一铁路桥在维修过程中发生坍塌事故。打开QQ浏览器，查看高清大图事故发生之后，正在桥面上作业的多名工人落入水中。据悉，当时正值河水上涨，给救援工作带来了极大的困难。截止到目前，据央视新闻消息，已经有8名工人在此次事故中遇难。很快，遇难者名单被公布了出来。打开QQ浏览器，查看高清大图（图片来源：微博@央视新闻）这个名单，让人很是唏嘘。8名工人里，最小的年纪44岁，平均年龄已有52岁。在网友的留言区，看到一条很扎心的评论：打开QQ浏览器，查看高清大图原来现在民工的主力都是50多岁的人了。这个年纪，对很多人来说，已经面临退休。辛劳了一辈子，正是可以儿孙绕膝、安养天年的好时候。可这些工人，却还要风餐露宿，做着苦力活，一不小心，就和家人天人永隔。也有人问：怎么都是40岁以上的，这种体力劳动现在找不到年轻人吗？下面有人这样回复：年轻人在

青岛疫情源头查明，外媒集体沸腾：中国人，太狠了　　

365户外　|　2020-10-21 09:30 752 1

这里的信仰，不在天上，这里的信仰，叫人命关天。作者：才华水木君来源：水木君（ID:shuimujunshuo）上周突发的青岛疫情，今天终于尘埃落定。两个信息值得所有人关注。一，疫情的源头终于查明，属于医院的聚集性感染，没有形成大规模扩散。【微信公号：老子道德经】二，根据公布的数据，10月16日18时，青岛市已全部完成10899145份核酸检测，除了最开始确定的12例，全部结果为阴性，基本可以排除疫情社区传播的风险。在经历了武汉10天1100万人全员核酸检测的先例后，青岛5天完成同等人口数的检测，14亿人并不吃惊。但是这波中国的常规操作，却漂洋过海，在外媒头条，齐刷刷炸了锅。这是什么神仙操作？华尔街日报：在发现少数病例后，青岛计划对900万人进行检测； CNN：青岛计划对900万人口进行检测；路透社：青岛在发现新增病例后，进行全城普检；BBC：青岛计划在5天内检测900万人；欧洲新闻网：中

你过度在意的事情，都会暴露你的弱点　　

365户外　|　2020-08-03 09:48 756 1

《孙子兵法》：你过度在意的事情，都会暴露你的弱点。一、《菜根谭》之中有这样一句话：有妍必有丑为之对，我不夸妍，谁能丑我？有洁必有污为之仇，我不好洁，谁能污我。有美丽必然有丑陋作为对比，如果我不自夸自大宣扬自己的美丽，谁能指责我的丑陋呢？有干净必然有脏污作为陪衬，如果不刻意宣扬自己如何干净，谁能讽刺我的污垢呢？当你不去刻意炫耀自己美丽的时候，没有人会注意你的丑陋，如果你不刻意矫揉造作，故作清高的话，也没有人会看出你的标新立异，愤世嫉俗的造作。对于人生来说，有些问题就是因为你的弄巧成拙而带来的，你越怕一件事情，这件事情发生的几率就越大，因为你所在意的事情通常会凸显你的缺点。一个人太过于在意一件事情的时候，你在意的那个地方就是对方能够攻击你的弱点，因为你的在意凸显了问题的存在。而且你在意，说明你“怕”这件事情，你的“怕”来源于没有安全感，来源于没有把握，因为你知道要输。刘宰做泰兴县令的时候，当地

玩户外，将会成为最受追捧的生活方式　　

365户外　|　2020-06-30 13:39 827 1

2020年，一场疫情改变很多事情，大到世界格局，小到个人生活方式。经历此次“战疫”也让更多人明白，除了生死，一切皆是小事，除了健康，一切都是浮云。健康的生活方式，科学的健身运动，安全的户外活动将会成为人们最关注的聚焦点。今后，户外活动将会成为最受追捧的生活方式。安全、健康、风景，仅这几点就足以让人们对户外青睐有加。空旷安全的环境，清新的空气，健康的运动，优美的风景，远离喧嚣的城市，密集的人群，户外将会成为人们最向往的地方。徒步、登山、骑行……，户外活动项目种类繁多，无论是什么运动，只要接触过，你一定会喜欢。因为，玩户外，看的是风景，成长的是人生。有的人，去户外是为了欣赏沿途的风景；有的人，去户外是为了释放内心的情绪；有的人，去户外是为了体验跌宕的旅途……不管出于什么目的，最终这些在路上的人都深爱户外。在都市的水泥森林里压抑太久，回归自然就成了很多人的渴望；在户外，而根据自己的意愿随性而行更

365户外旅行

一个专注于小众化路线和群体的户外旅行机构.

友情链接